在最新的 iOS 26 中，Apple 推出了一個相當新奇又實用的功能——舌頭控制 (Tongue Control)。
只要透過前置鏡頭搭配「頭部追蹤 (Head Tracking)」技術，使用者伸出舌頭，就能完成上下捲動、返回主畫面，甚至模擬點擊等操作，真正實現「免手控」體驗。
這項功能看似趣味十足，但同時也兼具實用性。對一般使用者來說，它是徹底解放雙手的懶人神器；而對行動不便者而言，更是日常操作的重要輔助工具。
舌頭控制是如何運作的？
舌頭控制是基於「頭部追蹤」延伸的應用。
iPhone 會透過前置鏡頭偵測使用者臉部與舌頭的動作，並將這些動作轉換成系統操作，例如：
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向上 / 向下捲動
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返回主畫面
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模擬螢幕點擊
這意味著，即使不碰觸螢幕，也能完成最常見的操作。
如何設定？兩步驟即可完成
以下設定方法適用於支援 iOS 26 的 iPhone 機型。建議邊看邊操作，約一分鐘即可完成。
步驟一：開啟頭部追蹤
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打開 「設定」 App
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點選 「輔助使用」
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在「身體與動作」區塊中找到 「頭部追蹤」，並打開最上方的開關
步驟二：設定舌頭的控制動作
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在 「頭部追蹤」 頁面中，點選 「動作」
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選擇 「伸舌」
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指定想要觸發的操作，例如 「向下捲動」
完成後，只要前置鏡頭能偵測到臉部，伸出舌頭即可執行對應動作。
優點：解放雙手的自由時刻
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真正免手持：吃飯、做菜、化妝或休息時，都能輕鬆操作 iPhone
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設定簡單：流程直覺，沒有技術門檻
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App 高相容性：特別適合需要上下滑動的應用，例如 TikTok、Instagram Reels、YouTube Shorts 等
限制：使用前需要注意的事
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公共場合慎用：在外伸舌頭可能會引來他人注目
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稍微增加耗電：因為前置鏡頭需持續啟用
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操作以簡單為主：主要針對「上下捲動」等動作，複雜操作仍需手動進行
結論：從懶人神器到輔助工具
iOS 26 的「舌頭控制」功能，結合了趣味性與實用性。
對一般使用者來說，它是新鮮又解放雙手的黑科技；對需要輔助操作的族群而言，則是一項能改善日常生活的重要工具。
如果你的 iPhone 已經更新至 iOS 26，不妨立刻試試，親身體驗這個充滿科技溫度的創新功能。
