期待已久的蘋果秋季穿戴新品正式登場！Apple 正式發表了全新一代智慧手錶 Apple Watch Series 12，這款新機不僅換上了運算效能更強悍的 S11 晶片，更全面重構了內部的「健康感測系統」。透過大幅提升測量頻率與精準度，它帶來了目前智慧手錶領域中最精準的心率監測表現，並且首度導入許多運動愛好者期待已久的全新身體狀態「準備指數」。無論你是喜愛戶外跑步、游泳、肌力訓練的重度運動玩家，還是注重日常睡眠與心血管健康的上班族，這次的升級都能為你帶來耳目一新的專業體感。
(圖片取自/Apple Newsroom/Apple Watch Series 12 帶來穿戴式裝置中最精準的心率感測功能，能以更高頻率測量心率和心率變異，並提供身體狀態「準備指數」。)
全新健康感測系統與 S11 晶片：每五秒監測一次心率的極致精準度
過去智慧手錶的心率監測大多偏向間歇性抽查，只有在使用者手動開啟心率應用程式或啟動體能訓練時，才會進行即時量測。然而，全新 Apple Watch Series 12 徹底顛覆了這項規則。手錶搭載了尺寸更大且能源效率更高的綠色 LED 光學心率感測器，結合全新架構的電子心率感測元件，現在能夠實現全天候每五秒測量一次心率的被動式監測。這樣的超高取樣頻率，讓日常生活中的體能消耗與活動記錄圓圈計算得更加精準無誤。
此外，身為衡量人體日常壓力與疲勞恢復關鍵指標的「心率變異」（HRV），在 Series 12 上的測量頻率最高可達以往機種的 24 倍！系統更細緻地區分出「恢復心率變異」與「整體心率變異」兩種指標，前者能幫助你清楚掌握一整天的壓力起伏與身體修復狀態，後者則能輔助評估長期的心血管健康。使用者只需抬起手腕，透過全新的錶面小工具就能一眼掌握即時生理數據。
(圖片取自/Apple Newsroom/Apple Watch Series 12 的光學心率感測器採用尺寸更大且節能的綠色 LED，每五秒測量一次心率，幫助使用者更深入掌握自身體能與生理狀態。)
為了讓龐大的生理數據轉化為真正有用的生活指導，Apple Watch Series 12 正式推出全新的身體狀態「準備指數」功能。這套演算法由運動科學家與專業醫師共同研發，會全面整合使用者的近期活動量、訓練負荷、日間與夜間生命徵象以及睡眠品質，綜合計算出 0 到 10 分的體能評分。手錶還會給出四種直覺明確的行動指引：「恢復」、「量力而為」、「準備就緒」或「全力以赴」，幫助你決定今天該挑戰高強度跑步，還是該給身體適當的休息放鬆。
| 準備指數評級 | 建議身體狀態 | 日常活動與運動指引建議 |
|---|---|---|
| 恢復 | 疲勞累積較高 | 建議以散步、伸展或純休息為主，避免劇烈運動 |
| 量力而為 | 身體處於平衡期 | 維持日常基礎活動量，進行中輕度有氧訓練 |
| 準備就緒 | 體能狀態良好 | 可以按照常規訓練課表進行，狀態穩定良好 |
| 全力以赴 | 身體能量充沛 | 適合挑戰高強度運動、打破個人運動最佳紀錄 |
(圖片取自/Apple Newsroom/Apple Watch Series 12 的光學心率感測器採用尺寸更大且節能的綠色 LED，每五秒測量一次心率，幫助使用者更深入掌握自身體能與生理狀態。)
在大家最關心的電池續航力與充電表現上，Apple Watch Series 12 維持了長達 24 小時的日常全天候使用時間。但對於喜愛戶外長跑或騎車的朋友來說，室外體能訓練的連續電力大幅提升至 10 小時，比上一代足足增加了 25%！更令人驚豔的是快充規格的升級：只需短短充電 15 分鐘，就能快速補充最長 12 小時的可用電量，充電速度提升了 50%。早上起床盥洗或是晚上睡前隨手放上充電座充一下，就足以應付接下來的整天行程或整夜睡眠追蹤。
材質與外觀全面進化：超瓷晶盾 2 面板與精美陶瓷款驚艷回歸
在外觀耐用度方面，本次鋁金屬錶款升級採用了全新的「超瓷晶盾 2 面板」，其堅固抗刮能力超越了市面上常見的智慧手錶玻璃，比起上一代鋁金屬款採用的 Ion-X 強化玻璃更是大幅提升了 60%，日常不小心擦撞桌角也能更加安心。在顏色方面，鋁金屬提供深古銅色、黑色、淺金色以及太空灰色；鈦金屬款則具備燦金色與原色鈦金屬兩種質感。另外，讓老果粉引頸期盼的陶瓷材質更以珍珠白色與夜藍色絕美登場，搭配精密陶瓷錶扣，散發出宛如精品的奢華氣質。
| 機型版本 | 錶殼材質 | 可選外觀配色 | 螢幕玻璃防護 |
|---|---|---|---|
| 標準鋁金屬款 | 100% 再生鋁金屬 | 深古銅色、黑色、淺金色、太空灰色 | 全新超瓷晶盾 2 面板 (抗刮提升 60%) |
| 輕量鈦金屬款 | 3D 列印再生鈦金屬 | 燦金色、原色鈦金屬 | 藍寶石水晶玻璃錶面 |
| 頂級陶瓷限定款 | 精密陶瓷材質 | 珍珠白色、夜藍色 | 藍寶石水晶玻璃錶面 |
受惠於 S11 晶片強大的機器學習運算能力，Series 12 擁有智慧型手錶中最精準的室內與室外步數追蹤模型。手錶內建的麥克風也支援了更強大的「聲音辨識」功能，即使手機不在身邊，手錶也能在手腕上即時辨識警笛、火警警報、門鈴或是嬰兒哭聲，並透過震動提醒聽障使用者，所有聲音處理均在晶片內建的安全隔離區內獨立完成，保護個人隱私不外洩。
搭配最新的作業系統，手錶還支援了極為便利的「單手雙指互點」手勢升級版：只要用拇指與食指互點兩下就能快速捲動瀏覽智慧型堆疊小工具，互點一下即可直接點選開啟小工具。當你手上拿著滿滿的日常用品或飲料時，不需要另一隻手觸控螢幕，單手就能輕鬆操控各種功能。
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