相信大家都已經看到這次 Apple 發表會上推出的 Apple Watch Series 11 和 Apple Watch Ultra 3 了吧！其中最引人注目的新亮點，莫過於傳聞多年的血壓相關功能終於登場。
不過，先別急著以為它能像傳統血壓計那樣，直接告訴你「120/80 mmHg」的數字。Apple 這次推出的，其實是一種全新的「高血壓趨勢通知」（Hypertension Notifications）。
這項功能的定位並不是即時測量，而是長期監測，透過演算法分析數據，幫助你提早察覺潛在的高血壓風險。接下來，就讓我們來看看它究竟怎麼運作、準不準、哪些機型支援吧！
(圖片取自/Apple官網/Apple Watch Series 11 帶來迄今最全面的一系列健康功能，同時配備更持久的電池使用時間，以及具備 2 倍抗刮能力的螢幕。)
台灣不是首批使用的國家
它是如何偵測高血壓？
首先要釐清：Apple Watch 並不是傳統血壓計，它不會給你即時的收縮壓和舒張壓讀數。
蘋果推出的「高血壓趨勢通知」更像是一位 24 小時守在手腕上的健康小尖兵：
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至少 30 天長期數據分析：
手錶會透過光學心率感測器，長時間（至少 30 天）在背景持續收集生理數據。 -
智慧演算法判斷：
watchOS 的演算法會分析這些數據，尋找與高血壓相關的模式與變化趨勢。 -
發送提醒通知：
當演算法發現你的數據呈現出符合高血壓風險的持續性趨勢時，手錶會發送通知，提醒你進一步確認。
簡單來說，Apple Watch 的角色是「趨勢監測」而不是「即時測量」。它的目標是幫助你提前發現問題，而不是取代醫生或血壓計。
「提醒」不是「診斷」
聊到健康數據，大家最關心的就是「準不準」。
在這裡，Apple Watch 的「準確度」指的是趨勢判斷的可靠性，而非傳統血壓計那種精確數字。
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獲得 FDA 認證：
這項功能已經通過美國 FDA 認證，並將在超過 150 個國家和地區推出。這證明其演算法在篩查潛在高血壓風險方面，具備高度的可靠性與科學依據。 -
非診斷工具：
Apple 官方強調，這不是診斷用工具，也不能取代醫師。收到通知後，建議使用者改用傳統臂式血壓計測量，並諮詢醫生。 -
數據閉環設計：
當收到通知時，watchOS 會引導你使用血壓計連續量測一週，並將數據記錄在「健康」App 中，方便後續與醫師討論。
換句話說，這項功能的價值不在「精確數字」，而在於幫助你及早察覺可能的風險。
支援機型有哪些？
根據 Apple 公布的資訊，這項功能支援以下裝置：
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Apple Watch Series 11
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Apple Watch Ultra 3
同時，透過最新的 watchOS 26 更新，下列舊款機型也能使用：
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Apple Watch Series 9 或更新機型
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Apple Watch Ultra 2 或更新機型
（註：更早的型號因硬體感測器限制，將無法支援此功能。）
此外，使用這項功能還有一些前提：
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使用者必須年滿 22 歲
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啟用功能時，需確認自己沒有被醫師診斷為高血壓患者
哪些國家可以使用呢？
目前台灣不在第一波使用的範圍內，只能等看看Apple 什麼時候開放囉
總結：值得為它升級嗎？
Apple Watch 11 的「高血壓趨勢通知」，再一次重新定義了穿戴裝置在健康管理中的角色。它的突破點在於：
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從「記錄當下」進化到「預測未來」
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以「無感監測」的方式，提前提醒你注意慢性疾病風險
對於重視健康，或家中有高血壓風險的族群，這絕對是一個非常實用的功能。雖然它不會每天給你一個血壓數字，但它提供的卻是一份長期安心的健康守護。
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